３０代あたりから気になりだすお肌の悩み、朝はまあまあ調子が良くても、どうも夕方になると お肌にどんよりしてしまう．．．？
なんてことが、思い当たるならお肌のくすみが関係しているのかもしれません
夕方にお肌がくすむ原因？
いくつになっても保っていたい透明感ですが、ケアのために知っておきたい肌くすみの原因を調査してみました。
くすみの原因を知る
お肌がくすむ原因として、考えられていることを大まかにまとめてみると次のようなことが考えられます。
肌の乾燥
（キメの乱れや肌のハリ不足 バリア機能の低下）
ケアのポイント ⇒ 潤いが足りず、かさついた肌は刺激に敏感になりがち、洗浄力の強い洗顔料やお湯で洗うなどはNGです。
スキンケアのポイントは、しっかり水分を与えてくれるものを選んで水分の蒸発を防ぐクリームで仕上げます。
紫外線の影響
（紫外線の影響で、メラニンが作りだされ排出されないことで色素沈着につながる）
ケアのポイント ⇒ 日焼け止めなどで紫外線対策を日ごろから行うこと、そして メラニンの生成をおさえて、シミやそばかすを防ぐ美白有効成分配合の基礎化粧品でケアを行うのも効果的です。
めぐりが悪くなっている
（運動不足、姿勢の悪さ、冷えなど、リンパや血液の流れの滞りから老廃物がたまる）
ケアのポイント ⇒ デスクワークなどは長時間の座ることも多いですが、合間に体を動かしたり 、冷えやすい方は服装でカバーしたりすると良いですね。マッサージを行ったりするのもおすすめです。
古い角質の蓄積
（ターンオーバーの乱れなど、古い角質が肌に残って厚くなっている）
ケアのポイント ⇒ 肌がザラザラしたりごわつきがち、気になって思わず洗顔で落としてしまいたくなりますね、ですがケアは優しくおこないましょう！角質ケアと潤い補給がスキンケアのポイントです。
ほかにも、間違ったスキンケアや睡眠不足などさまざまな原因があります。
肌への摩擦も色素沈着につながりNGなんですよ。
夕方のくすみの原因を知る
そして、夕方のくすみに関係していると考えられているのが次の3つです。
- 肌の乾燥
- 冷えなどによる血行不良
- 皮脂の酸化
夕方のくすみには、お肌の水分と油分のバランスも注目ポイントです。
肌に潤いが足りていないことで、油分のバランスがくずれ皮脂が多くなるということにもなるので、
乾燥が気になる肌は、普段のお手入れでしっかり うるおいのある肌に整えてあげるということが必要です。
エアコンや紫外線の影響で、日中の肌は乾燥しやすい状態にあり、年齢とともに皮脂の質も変わってくるといわれています。
そして デスクワークで座りぱなっしだと、どうしてもめぐりに影響するので意識して動くことも大切なんですが、仕事に集中していたりなど なかなかうまく対策が難しかったりもしますね。
オフィイスでは服装などで冷えを対策しつつ、普段の生活で少しストレッチや運動する習慣やマッサージを取り入れて対策してみるのもおすすめです。
年齢肌が気になりだす３０代からのお肌のくすみ
気になる夕方の肌くすみを隠すべく、ファンデーションでお化粧直しをしてみても、厚塗りになるだけのスッキリしない感じの仕上がりに なんだかため息も．．．
『笑うと小じわでファンデーションもヨレヨレ』状態に、
(ᅙゝᅙ)γ いっそのこと無表情で・・・なんてことが頭をよぎります。
ジョークではなく、実際の経験です（笑）思い返すと、これがお肌の曲がり角？というような時期でしたね。
まだまだ、２０代と変わらないキレイを保ていたい３０代、スキンケアの見直しが必要な時期ななのでしょうか？
どのようなケアが必要なのか、見ていきたいと思います。
３０代の肌は保湿ケアが必要に
保湿ケアといっても、しっかりとした潤いケアと保湿ケアのバランスです。
夕方のどんよりのほかにも、エイジングサインがではじめている状態になっていませんか？
目元、口元、頬、首、は皮脂の分泌も少なく乾燥しやすい部分なので年齢が出やすいパーツです。
化粧下地やファンデーションでかくすより、普段のスキンケアケアで対策することが必要になっているのかも、
３０代あたりから、水分量や皮脂が減少しはじめるといわれています。そこでおこる肌悩みにあわせたスキンケアとして、うるおい保湿ケアは重要です。
そのスキンケア ちゃんと潤い足りてる？
潤いをしっかり与えて、水分の蒸発を防ぐため油分でフタをする基本のスキンケアで肌を整えていきます。
乾燥が原因でおこる肌悩み！
これらは、エイジングサインともいえる肌悩みにも共通しています。
うるおいケアができる美容成分が配合されていたりなど、３０代からの肌なやみに対応できるスキンケア化粧品を取り入れてみる時期なのかもしれないですね。
保湿ケアで、お肌の水分と油分のバランスを整えて、夕方の肌くすみに負けない透明感のある肌を目指していきましょう！
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潤い保湿ケアと美白ケアができるスキンケアです。
３０代だけでなく紫外線や肌の乾燥などで、キメの乱れによるくすみが気になっている幅広い年代の方におすすめです。
アドライズは、ヘパリン類似物質（保湿成分）とプラセンタ（美白成分）が配合されている大正製薬さんのスキンケア化粧品です。
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